1、准备食材
2、准备调味料，迷迭香橄榄油是我自制的，如果没有现成的迷迭香橄榄油，可以用橄榄油 适量干迷迭香代替
3、南瓜切成丁，洋葱切成丁，和栗子饭放在一起
4、加入适量盐，黑胡椒，迷迭香橄榄油。我用的鸡排是已经腌制好的半成品，如果没有的话，就取适量鸡脯肉，与其他食材放在一起一同腌制
5、拌匀，腌制10分钟
6、把腌好的蔬菜和鸡肉放在烤盘上
7、送入北鼎T752烤箱中层，无需预热，上下火模式，200度，烘烤30分钟
8、杂粮吐司切块，放入烤碗
9、用30毫升牛奶打碎鸡蛋
10、烤好的食材稍放置不烫手，取出部分南瓜和几个板栗米备用
11、将剩下的南瓜洋葱等食材放入料理杯，加入剩余的牛奶
12、用烹调棒打成浓汤，加入蛋清，搅拌均匀
13、烤好的鸡肉用手撕成条
14、将鸡肉和南瓜丁铺在面包上
15、把南瓜汤倒进去，用勺子舀匀
16、撒上奶酪碎，北鼎T752烤箱，上下火模式，195度预热，15分钟
17、将烤碗送入烤箱中层，表面奶酪融化，蛋奶浓汤凝固略微膨胀即可
18、我们吃吧。
