1、将选用的糯米淘洗干净，放入适量的水浸泡4-6小时，捞出晾干，打成糯米粉，待用。（可直接购买超市的纯糯米粉）
2、采绡往对捻摘甜藤，有的地方叫“狗屁藤”，将甜藤洗干净后捣成渣，放入适量水的盆中不断揉搓，使汁液充分浸出，浸泡一个晚上，使甜藤的甜味充分滤出来，用布包住将甜藤水滤出。甜藤水准备完毕！（可用红糖替代）
3、采摘新鲜黄花草，选用嫩芽和花蕾，将洗净的黄花草舂烂，放入容器待用。 采摘或者购买新鲜粽叶，用清水洗净，晾干。
4、将糯米粉、甜藤水、黄花草搅拌均匀，反复用力揉搓，用力揉匀，揉软。将混合物物放入容器中再舂一遍，舂烂黏糊在一起为止。
5、“包粑”，将粑团搓圆放入粽叶正中，将粽叶包裹成正方形或长方形，用细线或者稻草捆扎，压扁，上蒸笼蒸30分钟，取下就可以吃到充满春天气息的三月粑啦！
6、另外一种吃法，是将混合好的粑团放入加入少许油的锅中慢烙，待面团熟透，两面烙至金黄，就可以上桌啦！
