1、我们要减量减少手机通话的时间 手机辐射能量所产生的热效应是一个慢慢积累的过程，因此我们尽量减少手机通话时间，和每天使用手机的次数，据调查显示每天使用手机累计通话时间最后不要超过2个小时，长时间使用手机打电话时，我们因交替使用我们的耳朵，以避免一侧的大脑时间受到辐射。
2、尽量少用手机打电话 据现实，手机打出电话和接入电话的辐射是不同的，打出电话的辐射强度要要比接入电话的辐射强度要强。所以有座机尽量用座机，没必要时不要用手机。
3、手机尽量不要放在口袋，腰间，床头 这个手机的辐射是一个以手机为中心的圆环，而手机与身体之间的距离决定了身体受到辐射的程度，如果经常把手机放在腰部和胸部，产生的辐射就会影响人的生育能力和心血管功能。
4、手机接通的瞬间应该远离头部 我们用手机接电话时，信号还不是很稳定，处在最大功率，也就是说这时候辐射是最强的，慢慢通话时辐射就是慢慢降低，会保持在一个稳定的状态。最好的是手机接通后4秒以后在贴近耳朵。
5、使用手机的耳机可以减少辐射 手机辐射是有天线发出来的，手机对头部的辐射是近辐射，远离头部30CM 以上时会大大减少对又不的辐射，所以用手机打，接电话时尽量用耳机，这样我们就可以减少90%的辐射。
6、青少年儿童少用手机 专家认为，儿童的大脑正处于发育期，脑组织吸收的电磁波要比成年人强，会使神经元受损，
7、信号减弱时少打电话 有些人在信号不好的地方打电话，还举的高高的明知道没有信号还打，这里我要提醒一下，在信号弱的环境下打电话，辐射会比信号好时打电话要强的多，我们的身体对辐射的吸收可能会增加，避免在角落或者电梯，身边障碍物较多的地方打电话，因为这样会使手机辐射强度增大。
8、怀孕的人最好少用手机 这么说吧手机有辐射，如果孕妇经常使用手机，可能会导致体内胎儿的正常发育，想做个好妈妈就少用手机，特别不要把手机挂在胸前。
9、接电话时不要频繁的移动 因为频繁的移动，手机信号也会随着变强或变弱，从而会加大手机的辐射。车上打电话也是一样。
