1、一、肠胃不舒服的人，4种水果，再爱吃也要管住嘴，别忽略了1.甘蔗甘蔗是我们日常生活中非常常见的水果，它的含糖量相对来说是比较高的，所以对于糖尿病患者可能会把它拉入黑名单。
2、但是如果肠胃不舒服的话，最好也要少吃，因为甘蔗不利于消化和吸收，也会给胃增加很大的负担，容易加重胃部疾病，所以再爱吃也要管住自己的嘴，别忽略了。
3、西瓜进入夏天之后，西瓜也是大量上市，很多人可能就会选择用西瓜来清热解暑，但是对于肠胃不舒服的人来说，最好还是管住自己的嘴巴。
4、因为西瓜本身就属于一种寒性水果，如果常吃的话，它会加重肠胃的负担，容易出现腹痛腹泻的情况，所以希望你还是把它拉入黑名单比较好。
5、柿子很多人在日常生活中也非常喜欢吃柿子，但是对于胃不舒服的人来说，最好还是把它拉入黑名单吧。因为柿子中含有大量的鞣啬地陆锾酸，它进入到身体中之后容易加速胃结石的形成，对于肠胃会带来很多负面影响，所以在平时一定要管住自己的嘴巴。
6、二、肠胃不舒服的人，多喝3款茶，肠胃可能慢慢变好1.大麦茶大麦茶具有很好的养胃护胃的效果，能够帮助调理肠胃的健康，提高肠胃的消化和吸收功能，适合绝大多数人食用，如果你爱喝的话，肠胃可能会慢慢变好。
7、普毂忽鲍滢洱茶我国茶文化源远流长，在日常生活中也有很多的人比较喜爱喝普洱茶，普洱茶对于养护肠胃也具有非常好的效果，因为它能够帮助在胃部表诹鬃蛭镲面形成一种保护膜，减少胃部受到刺激。而且它还能够帮助促进肠胃的蠕动，快速排出身体中堆积的毒素和垃圾，能够帮助改善肠道的健康。
8、红茶红茶暖胃，所以对于那些肠胃不舒服的人来说，在日常生活中多喝点红茶能够让你的胃部感到非常的温暖，赶跑胃中堆积的寒气，而且还具有一定的消炎功效，能够帮助呵护胃黏膜的健康，修复受损的胃黏膜。
9、同时红茶中还含有一定的茶多酚，能够很好的帮助滋养胃黏膜的健康，所以红茶是非常适合胃不舒服的人来饮用的。
10、如果肠胃不舒服，除了在日常生活中饮食上要适当的调理，同时也要养成一日三餐按时进餐的好习惯不暴饮暴食，饮食7~8分饱为宜，这样也能够帮助很好的调理肠道的健康。
11、除此之外，在日常生活中也希望你要每天坚持适当的运动，这样也能够很好的帮助促进肠胃的蠕动，配合养胃的樉渭丸，里面含有的原料油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，不仅可以抑制肠胃疾病，
12、可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。胃肠相连，樉渭丸在调理胃部的同时，给肠道也带来大大的好处。
13、只有保证肠胃的健康，才能够维修内环境的正常运转，希望你在日常生活中一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，呵护肠胃健康。