1、喝水 水是人体代谢的必须物质，没有水，人体的废物将不容易排出，严重者，还容易导致身体器官枯竭。所以，平时一定要多喝水，不要等到口渴了才想起要喝水。就像平时打扫卫生一样，如果不使用水，哪些垃圾很难清理，一旦可以使用水来冲的话，瞬间就可以干干净净。人体也是这个道理，水在人体循环的过程中可以带走废物，保持身体的通畅，从而减少皱纹的产生
2、运动 平时多运动，不仅有利于身体健康，还可以保持身体细胞的活力，加快人体代谢过程，从而防止废物堆积，减少皱纹
3、心情 保持心情舒畅也是减少皱纹的有效措施，如果您经常看电视剧，您可以看到很多人在受到重大打击之后，就可以一夜白头。所以，心情的愉悦对人体代谢是有促进作用的。不想要皱纹，就保持开开心心的状态吧
4、清洁 有条件的可以每天洗澡，没有条件的，每天洗脸的时候，一定要清洗干净，白天涂在脸上的化妆品也一定要清理彻底，可以适当的使用洗面奶，最后使用清水洗净，没有污物，皮肤才能畅通，皱纹才能减少
5、早睡 不管是成年人还是未成年人，推荐晚上10点半之溱碳叛鹤前睡觉，因为，大多数人不是一躺下就可以熟睡的，所以，10点半到11点之间可以用来使人体慢慢的进入熟睡状态。11点开始，人体肝脏、肾脏就开镫炜茛玳始排毒了，只有熟睡的时候器官才能有效排毒，排出毒素才能一身轻松
6、饮食 日常生活中，饮食需要合理配置，避免营养缺失，导致身体枯萎，就像树木缺少营养会枯萎一样。另外，食物最好是多煮一会，熟食更容易消化。另外，还可以吃一些美容养颜的食物，如：蜂蜜、养生茶等
7、护肤品 保水、护肤、放皱的护肤品，是会有一定效果的，可以让皮肤保持紧致与弹性，从而减少皱纹。如果您想快速去皱，还可以打玻尿酸，只是这样皮肤就不是天然的了，就容易对药物依赖
