1、对于可以减肥的花草，综合我多年尝试各种花草茶叶的经验来看，最行之有效的莫过于饮用洛神花了！
2、先大概说一下洛神花的功用吧！洛神花又称玫瑰茄（可能是因为和玫瑰花一样都是红色的吧），也有人把洛神花形容为“植物红宝石”，的确洛神花色泽红艳，娇艳欲滴，看起来美丽娇柔，但是它的功效可是特别强劲霸道的。
3、洛神花中含有类黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素C、糖类、有机酸、无机盐等化学成分，洛神花原儿茶酸可以促进血癌细胞灭亡，它的提取物也可以抑制结肠癌化，洛神花的多酚还可以促进胃癌细胞凋谢。调节血压、改善睡眠，洛神花的花青素可以保护肝功能（我感觉凡是带颜色的都有花青素，比如黑枸杞，紫甘蓝等），洛神花茶具有活血补血的功效。饮用洛神花茶能促进血液的循环，加快血液的新陈代谢能力和造血能力，从而起到活血补血的作用。
4、我当初选择洛神花是因为想活血补血，但是喝洛神花茶到最后，发现体重也下降了，这真是一个惊喜啊，洛神花我每次都选择4朵花（是晒干的花），当然开始最好还是少量为好，因为真的是非常的酸，比山楂还酸，用开水泡就行，如果有条件不嫌麻烦也可以煮，用那种养生壶可以电加热的那种。这可真是个细水长流的活儿，不是喝一次两次就见效的，人体是一部复杂精密的仪器，各个系统都是相辅相成，所以调节系统需要个过程，人体一个循环周期应该是一个月，不管是服药还是健身运动等大体都是如此。
5、最好是每次饭后喝，而且不要天天无时无刻的喝，长此以往你的胃就先罢工了，我一般就是吃的比较油腻的时候喝，每次感觉吃的多了，或者油大的，就喝一次，确实强悍，喝完过了一会就饿了，不过这个时候我一般都忍了，不吃东西，因为这个时刻也是消耗脂肪的时刻，酸的东西都可以溶解油脂，进入人体的血液里面，通过血液循环游遍全身。
6、其实如果吃山楂也是有相同功效的，不过感觉山楂对牙齿损害大一些，所以洛神花是首选吧，体重不知不觉下降了，很慢，但是很稳定，不轻易反弹，最好还是每天三餐按时吃，忌掉夜宵，晚饭后不食用任何食物吃完饭马上刷牙。