流产后气虚血亏，抵抗力差，风寒之邪易侵袭人体，造成背凉腰痛。
工具/原料
流产后腰背凉痛
理疗
食疗
控制病情不发展
1、饮食上不要吃寒凉食品，如苦瓜、酲玩寐阏苦菜、黄瓜、鱼腥草、冰淇淋、凉水……（本来寒邪就在体内，再吃凉的就加重寒邪滋长啦，到时候病情加重会越发不可控制）
2、各种凉性水果，如苹果、梨、茨菇、西瓜……如果特别想吃，可以把水果切块，用开水煮煮再吃，要趁热吃哦。
3、一定要保暖。多穿些衣服裤子，围上围巾，出门的话帽子、手套都穿戴上，不要坐石凳子，不要用手摸凉水、冰水。
理疗
1、以上控制寒邪进一步发展是前提，接下来说说怎样祛除寒邪。病邪祛除了，背凉腰痛就烂衣茫庥好了。说到祛寒邪、补正气，首当其冲就是我们中医学的瑰宝——艾灸。艾灸操作起来比较简单，也很安全，尤其对这种后背凉、腰部痛的病症最适合不过啦。
2、准备一个艾灸盒（两孔、四孔、六孔都可以），艾条数根。
3、艾条点燃，插入艾灸盒中，把艾灸盒放在腰背部不舒服的地方。要感受到温热之气，每日灸30-60分钟。艾条中的艾绒有温经散寒的作用。
4、按揉委中穴。委中穴在膝关节后面那条横纹的中点上，按揉委中穴可以治疗腰背不适。
食疗
1、多食生姜。生姜可以祛风寒，无论是炖汤还是炒菜，都可以放点生姜，也可以凉拌姜丝直接吃。
2、红糖煮鸡蛋加两片生姜。
3、杜仲当茶饮。抓10g杜仲放入杯子中，开水冲泡，像喝茶一样想喝的时候喝点、口渴的时候喝点。杜仲药食同源，治疗腰痛效果很好，不但可以治疗腰痛，还可以强身健体，增强免疫力。
