1、晨起最好第一杯水喝艨朵娈醒温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，便秘的人，喝蜂蜜水对便秘有很好缓解作用。但是清晨起床空腹喝水不超过150毫升。
2、用温开水刷牙，医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，水温太热或者太凉会容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。
3、早上喝杯温开水，可以帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。
4、温开水也可以解酒。让醉酒的人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补充因为醉酒是呕吐失去的大量水分。
5、中老年人常常会因为进食，造成食道“添堵”而不爽的现象，也有的由于心情纠结，会给自个形成“胸堵”。这时候使用温软的一杯温开水慢慢咽下，会顿觉心舒气顺。
6、每吃完食品，反复几次用开水漱口，能够有效去除食物的残留，是口腔保洁的好方法。
