1、（1）忌过饱：孩子的胃肠抵抗能力弱，过饱会使大量的食物残渣存在大肠中，经过细菌分解，产生有害物质，经肠壁进入血液，容易造成血管的慢性病变。
2、忌过快：狼吞虎咽会使唾液不能和食物混合，不利消化。
3、忌分心：如果边吃饭，边看书，看电视，消化器官获得血液就会减少，时间一长，就会造成消化不良。
4、忌吃汤水泡饭：汤水泡饭，很容易不经咀嚼就咽进肚里，很难消化。
5、忌边吃饭边喝水：这样会影响消化，引起胃疼。
6、忌吃烫饭：吃滚烫的饭菜时，容易使口腔，食道，胃级膜发生烫伤，发起炎症。
7、忌打闹说笑：打闹说笑容易使食管误入器官，引起剧烈咳嗽。
8、忌过冷;太凉的食物进入胃内，容易引起胃疼。
9、忌偏食：人体对营养的需求是多元素的，偏食容易造成营养不良。
10、忌吃饭时训斥孩子：孩子受到不良情绪的刺激，会引起消化和呼吸功能的障碍。
