1、糖尿病患者不宜参加剧烈的运动，最好进行有一定耐力的持续缓慢消耗的运动。高强度的运动使体内升糖激素水嫌嗳动垴平升高，血糖容易升高；于此同时，运动过度可使脂肪分解产生酮体，胰岛素不足时，易产生酮症酸中毒。应做到循序渐进，持之以恒。
2、糖尿病患者最佳运动时间，应从吃第一口饭算起的饭后1小时开始运动。因为此时血糖较高，运动时不易发生低血糖。患者开始运动可每次30～40分钟，以后增加至50～60分钟。达到运动强度后，应坚持运动40分钟。长期运动锻炼后停止会使胰岛素的活性降低的很快。
3、每周运动3～5次较为适宜，可根据每次运动量大小而定。运动量较大时，间歇稍长。但运动间歇超过3～4天，则运动锻炼的效果及蓄积作用将减少，难以产生疗效，因此运动锻炼不应间断。
4、自然环境是影响锻炼效果的重要因素，宜在公园、林间、草地、田野等空气新鲜和环境清静处进行。早晨锻炼应避雾霾，人体若大量吸入会影响健康。
5、运动对病情控制稳定的Ⅱ型糖尿病、体重超重的Ⅱ型糖尿病、稳定的Ⅰ型糖尿病、稳定期的妊娠糖尿病十分必要。
6、对于严重的I型糖尿病患者、合并各种急性感染、严重糖尿病肾病、新近发生的血栓、有明显酮症或酮症中毒等情形的，则不应采用运动疗法。
