1、羊水少一般会发生在孕中期或者孕后期，孕后期居多。针对孕期羊水少这个问题，一般医生都会给孕妇开药，因为药补快。
2、但是俗话说是药三分毒，如果羊水少的不是特别严重，完全可以通过食补补过来。最常见的方法就是多喝水多喝汤。
3、喝水补羊水也要讲究方法。孕妇可以在床头柜上放一个按压式保温壶，方便自己倒水，每天醒来先喝一大杯水，平时饭前饭后或者平时小憩醒后要习惯喝水，平时出门散步锻炼的时候也要拿上水杯，喝水的时候不要咕咚咕咚的大口喝，时不时的喝几口，少量多次饮水效果最好。我当时每天的饮水量保证至少2升。
4、除了每天大量饮水外，还要隔三差五的喝汤，最好是清炖，比如鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤，牛肉汤等轮换着喝，口味清淡一些，忌油腻。把肉或者骨头焯完后，把水扔掉，重新加清水炖汤，这样会清淡一些。
5、羊水少的孕妇建议尽量多卧床休息，如果感觉呼吸困难或者见红，应该马上去医院吸氧或者就医检查，孕期的一切不适都马虎不得。
6、当时医生要给我开药，我问喝水喝汤有没有可能补过来，医生说如果你想那就试试。我当时就是这样喝水加喝汤，两周后复查，羊水就正常了。所以孕妇不要怕喝水多了跑厕所勤，不要嫌麻烦，十月怀胎不容易，宝宝健康才是最重要的。
