1、学习方法：学习方法对于学习效果具有决定性的影响。如果当前的学习方法不适合自己，可以尝试更换不同的学习方法，例如通过案例分析、学习小组、互联网资源等方式来学习。
2、学习环境：学习环境对学习效果也具有重要的影响。如果当前的学习环境不适合自己，可以尝试改变学习环境，如换个安静的地方学习，或者寻找适合自己的学习氛围。
3、学习态度：学习态度也是影响学习效果的重要因素。如果当前的学习态度不够积极，可以尝试调整自己的心态，增强学习的兴趣和动力。
4、学习内容：学习内容对学习效果也具有影响。如果当前的学习内容不够适合自己，可以尝试寻找更加适合自己的学习内容，提高学习兴趣和效果。
5、休息调整：学习过程中也需要适当的休息和调整，以避免过度疲劳和压力。可以进行适当的休息和娱乐活动，放松身心，调整好状态后再继续学习。