1、按内廷穴：内庭位于在两脚背上第二和第三趾结合的地方。每天用手指肚向骨缝方向按100-200次，力量要大，依据宝宝的承受能力，不觉得不舒服就行，早上7-9点最佳,因为此时胃经经气最盛。
2、天枢穴：位于肚脐两侧三指的位置。操作方法:配合内廷穴一起效果比较好早上起床后,选用大拇指点按两侧内褡噔姘丫庭2分钟,泻胃火,再按揉两侧天枢2分钟,通便。饭后半小时,再按揉天枢穴1-2分钟。这种刺激不拘季节,每天都可以用。根据宝宝的配合程度来进行，不必强求。
3、揉足三里穴：足三里的位置如图所示，足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。方法：每次按揉100-200次。
4、当然，除了这三种方法外，按摩三阴交、阴棱泉、关元穴等也能起到不错的效果。如果自己不会，可以找专业人员请教。
