1、正确处理分娩产程女性在分娩过程中因为损伤会导致子宫下垂，所以子宫的发病率会随之增加。
2、注意饮食营养我们一定要注意平常的营养摄入，注意搭配一些对子宫有好处的食物，这样才能保护、预防子宫下垂。
3、避免重体力劳动过度的负重作用及其体姿用力，会大大的加重子宫下垂的虚搬乖诠危险。所以，预防子宫下垂应注意在生活中需要适当的减轻工作，加强劳动保护，避免参加一些重体力的劳动。
4、做好哺乳期保健产妇长期哺乳，卵巢功能会长期处于低落的状态而导致子宫萎缩，这就会诱发女性出现子宫下垂的现象。
5、坚持适当的锻炼在日常生活中，适当进行一些身体锻炼，坚持做肛提肌运动，都可以预防阻止子宫过早衰脱。
6、及早接受治疗对于已经子宫下垂的女性，需要及时的接受一些雌激素来代替治疗，这样能够有效的帮助改善更年期和老年期妇女由于卵巢功能减退甚至消失而产生子宫下垂的现象。
