1、轻微嘴唇干可以用芝麻香油巡綮碣褂或口油涂抹，有干即抹，方便省事效果好。并做好补水，清内火等准备。首选喝绿茶。，不但补充了水分，还促进了血液循环新陈代谢加快。，但是一定要喝通顺，多尿为通。
2、补充维生素首选喝胡萝卜汁。简单做法是把红萝卜放入打汁机打成汁，喝其汁，多喝为宜。
3、喝苹果汁。方法是把苹果放入打汁机内打成汁后，加入少量冰糖，喝其汁。效果很好。也可以多吃苹果或蒸苹果效果也不错。
4、清内热茶---菊花枸杞红枣茶。做法是20克枸杞。6颗红枣，白菊花6朵，加入适量水熬制成茶水后加入20克冰糖，去内热效果棒棒。
5、喝绿豆汤。绿豆具有解毒作用。做法是绿豆100克，白菊花3朵，加入适量水熬制后再加入20克冰糖。每天一次即可。
6、吃牛奶鸡蛋羹。做法是2个鸡蛋去壳打散后除去泡沫，过滤蛋液后加入白糖5克，牛奶100克，搅拌后淋上香油，加盖保鲜膜。放蒸锅蒸熟后，撒上瓜子仁即可。爽滑可口，朗朗上口。
7、以上方法都是经过试验效果成熟，立竿见影。早日恢复健康是我们共同期待的。但愿百灵鸟能帮到大家。效果好请广而告之，再次感谢。
