1、首先，qq升级分为几个部分，将每个部分的要求都完成后，就可以升级了。
2、手机连续在线6小时
这个升级比较简单的，因为一般情况下，每个人的手机都会一直挂着qq的，只要挂满了6个小时，就会累计一天。
3、电脑上使用QQ2小时
只要在电脑上挂满2个小时，就可以累积0.5天了。
4、非隐身时长满2小时
这个也比较简单的，只要跟上面的同步就可以了，不隐身，保持2小时，就可以累积0.2天。
5、QQ勋章墙
这个主要是电脑上安装QQ浏览器等等，每次用电脑登陆的时候，就可以累积0.2天了。
6、QQ钱包签到和首笔消费
这个要求QQ绑定了银行卡，每次用手机就可以签到了，点击手机QQ钱包——钱包精选——每日任务——签到。
7、QQ手机版游戏
每天只要用qq登陆腾讯即可，累积0.2天。
8、腾讯电脑管家
只需要登陆30分钟，就可以累积1天。
9、手机版QQ音乐
只要每天登陆手机版QQ音乐，登陆听音乐1个小时，就可以累积0.5天，而且听好声音音乐，还可以增肌0.5天，不过每周限2次。
10、以上就是我的经验，希望能够帮到大家！