1、1．阳光：因为离天空最近，⻄藏是最受阳光眷顾的地⽅，全年⽇照时间⻓达3000⼩时以上。
2、2．布达拉宫：由松赞⼲布创建，是拉萨的象征。分为红宫和⽩宫，红宫居中，⽩宫横贯两翼。在拉萨，⽆论从哪个⾓度都能看到这座雄伟的宫殿。
3、3．⼤昭寺：⼤昭寺内释迦牟尼12岁等⾝像⼜称觉卧佛，是整个藏区最受崇敬的佛像。⼤昭寺因此成了雪域的中⼼、朝圣者的重要⽬的地。
4、4．⼋廓街：曾叫⼋⾓街，拉萨最古⽼的街道，著名的汇聚各地朝拜者的转经道，拉萨的地标之⼀。
5、5．六字真⾔：源出梵⽂，汉字⾳译为“唵（an）、嘛（ma）、呢（ni）、叭（bai）、咪（mi）、吽（hong）”。转经的⼈们⼝中喃喃念诵的，转经筒和经幡上刻印的，差不多都是这六个字。
6、6．磕⻓头：“等⾝礼”的俗称，磕⻓头者匍匐冰雪沙⽯之上，⼝诵六字真⾔、三步⼀拜、每拜必五体投地，是⻄藏之旅中最震撼⼼灵的⼀幕。
