1、下载想要的强刷固件
2、FlashTool安装XPERIA FlashTool v0.8.6.0http://115.com/file/dpabhlkb#FlashTool 0.8.6.0.rar下载好后解压安装到电脑上.
3、先把下载好的tft格式的强刷固件放到firmwares文件夹
4、安装驱动，进入drivers文件夹运行Flashtool-drivers.exe一直下一步下一步，遇到如图勾选，您也可以全部打勾，无大碍！
5、安装完驱动后，运行FlashTool.exe（64位系统运行FlashTool64.exe），选择刷写，选择刷机模式，确认
6、选择好固件后，右边清空数据打勾 最后按确认
7、之后会出现一下界面，请等待一小会（1~5分钟，别急）。
8、5分钟后会出现一下界面
9、这时候，手机关机，并且在黑屏后等待至少10秒以上（事实上按我的感觉5秒也足够，官方说30秒，总之大家别太找着急就是了）。按住“音量-”按钮的同时用数据线将手机和电脑连接起来。等待上面那个动画的界面消失，同时手机左上角亮绿灯，松开“音量-”。第一次刷及可能因为电脑要安装驱动时间略长，如果因为这个原因失败，您可以等待驱动安装结束重新从上面拔出数据线的步骤做起。FlashTools主界面将显示刷机进度条和日志
10、当进度条走完且日志最后五条如下图显示
11、说明刷机成功！您可以拔出电源线 开机 任何ROM刷完后第一次开机时间都会较长，一搬不会超过5分钟！