1、初三的孩子，面对考试的压力，心态会越来越焦虑，所以调整状态是非常重要的一件事。首先作为家长可以关心孩子每天在学校的学习和生活状态，多跟孩子聊聊天。
2、其次，作为家长，要给与孩子足够的关系，鼓励和支汤手刿怫持。这样就会让孩子感觉到自己是有温暖的，不是自己一个人在奋斗，能感受到家人的爱护，这样孩子身心就会发展地很好。
3、作为家长，除了每天帮助孩子在学习上面进去，孩子的业余生活时候，也可以适当地安排一下。如给孩子讲讲故事，陪孩子玩游戏等，也能让孩子更快地调整状态。
4、调整状态是非常重要的一件事，特别是要调整孩子的心态。调整孩子的心态作为家长可以从自己为榜样，家长有一个良好的心态，自然就会很好地影响孩子。
5、调整孩子的状态，可以适当地带孩子去运动一下，旅游一下，不要让孩子一直处在学业压力的焦虑之中，这样是非常不利于孩子调整状态的。
6、最后调整孩子的状态，可以给孩子找一些年龄相仿的小朋友，让他们一起学习玩耍，这样比较利于孩子状态的调整。
