1、先把豆类和花生仁薏米泡一晚上。洗净后待用。
2、燕麦待用。
3、土豆切小粒泡清水洗净待用。
4、高压锅加入大米。加入豆类。清水洗净。
5、加入清水,倒入土豆粒。加入燕麦片。
6、至上汽后小中火8分钟即可。
7、非常的有营养。