1、维生素A有很多生理功能。可以保护我们的视力，增强免疫力，缓解细胞的衰老，还可以防癌和抗癌的作用。
2、视力比较差的人需要补充。视黄醇是一种维生素A，有抗感染的功效，可以保护皮肤和眼睛。所以，视力比较好的人需要补充这类维生素。
3、孕妇需要补充。孕妇需要补充的维生素非常多，维生素A是其中一种，如果身体缺乏这种维生素，宝宝就不能正常的成长，会有一些生理缺陷。
4、经常和电脑打交道的人。这类人的眼睛使用的频率很高，电脑对眼睛的伤害很大，所以，需要补充大量的维生素A，才可以缓解眼睛的不适。
5、体质比较旖肿俺诠弱的人。如果维生素A摄入不足，抵抗力可能就会下降，鼻、咽、喉以及别的呼吸道，还有胃肠和泌尿系统都可能受到影响。体弱的儿童更是需要补充维生素A来预防感染呼吸道、腹泻等。
6、处于发肓期的青少年。维生素A有利于组织的生长发肓，还对于青少年眼睛的保护，忪鄂菅塬促进青少年身体发肓，体内需要补充维生素A，这样不会很早就近视了。
