1、别咬指甲了。你越是咬你的指甲，他们越会不均匀，这使他们很容易折断。 老习惯很难，但一个好的习惯能给你带来更多的效益比。
2、清洁你的指甲床。这是非常必要的，你有一个干净的无污垢的指甲床。一个肮脏的指甲床总是阻止指甲的生长，也使指甲自然看起来暗淡。此外，没有人喜欢看昨晚的晚餐你有在你的指甲甲床。这是难以想象的严重！
3、不要很痒你的头皮。瘙痒是导致指甲发育不良的最不健康的原因之一。少痒清洁指甲床。
4、每天按摩指甲。我们的皮肤通过调节血液循环而发光，同样的情况也发生在指甲上。 试图用指甲霜或其他油蜢偏痪焱腻的润肤乳按摩会睡觉前。它能促进血液循环，从而使指甲长得更快。
5、不要涂指甲油太频繁。指甲油是俎振裣奇今天的时尚因素。我们倾向于把指甲的颜色和衣服的颜色搭配起来。指甲油一定会留下污点，而且会永凿绱狁砼远存在。偶尔使用波兰语。如果你每天都必须穿上，那么上衣是必须的！选择最好的指甲油，这样化学药品不会削弱你的指甲。
6、塑造你的指甲健康（在椭圆形或方形）。如果它的形状是正确的，它将是好的。但重要的是，你要以适当的方式把它们归档，不要那么积极。
7、始终选择正确的文件或刀具。这是我们的指甲，我们正在处理，就像理发师总是用最好的剪刀。
8、准备一杯温水。
9、加一茶匙盐。
10、倒入一汤匙椰子油。
11、再加盐。
12、搅拌它。如果你没有时间，每天或周末把指甲放在里面半个小时左右。你的指甲生长会增加50%！
