1、 1、外出或会客前，养成照照镜子的习惯，检查一下面貌的基本状况。你至少要习惯使用冷暖色系两只以上颜色的口红，肤色不够好的女性一定要用粉底调整一下肤色。
2、 2、每日洗澡，每天更换内衣，使身体保持清新。一至两天洗一次发。中短发女性每月至少修理一次。去重要场合务必先要打理你的发型，让头发整洁并富有光泽。
3、 3、着装整洁、得体、色彩协调，体态端庄、优雅、得体。具有训练有素的站、坐、行等正确的健康的身体姿态。
4、 4、会面带微笑，能够控制自己的悦目的表情。学会控制说话的语言、语调和语速，声音清晰、悦目、自然、友善，懂得基本的礼貌和礼仪常规，尊重他人，待人真诚。
5、 5、能够控制你的体形，每一餐不能有过饱的感觉，特别是控制食用甜腻、油炸、高脂肪、高热量食物，能戒食这类食品最好。
6、 6、每月至少花两个小时一上的时间做一到两次美容，可选择去美容院，也可以自行学习较为专业的美容方式，如：彻底清洁皮肤、按摩、上面膜等。坚持做美容，受益的不仅是皮肤，你的心灵还会得到长久的滋养。
7、 7、每周至少坚持2-3次体育锻炼，天天运动最好。
8、 8、每月至少翻阅3-5本时尚、美容类杂志、报纸或人文书籍，坚汤手刿怫持接受时尚气息，不断充实自己的见识和情趣，让自己不会变得枯萎和朽气十足，每个月都能得到一些新的知识，并尝试着运用，或与朋友分享。
9、 9、关爱家人，拥有良好的家庭关系，能够记住家人的生日等纪念日，能与家人分担困难，分享快乐。善待友谊，能够拥有几位每月主动联系和交往的亲密朋友。
