1、让孩子勤喝水，人体内的水分约占60%以上，所以水是维持生命重要的物质。那么在天气炎热的季节，随着体内汗液的蒸发，更是补充水分进行消暑降温的重要工作。
2、控制孩子的运动量，孩子大量活动，会使身体体温升高，容易造成出汗较多，并带有脸颊红扑，发生热痉挛的情况，所以，在炎热的夏季，应减少孩子的活动量，让孩子做些安静的游戏。
3、避开高温时段外出，夏季中上午十点半到下午的三点半是气温最高的时候，应避开以上时间段，合理安排孩子外出玩耍。
4、借用外界工具辅助降温，夏季出汗多，可以利用辅助工具降低体表的温度。比如洗澡，吹风扇，开空调等都是消暑降温的方法，这样孩子可以轻松自在的度过高温天气。
5、饮用消暑饮品，在暑热盛行的夏季，饮用一碗消暑解渴的饮品，有防止中暑降温的效果。比如，绿豆汤，银耳百合汤等都是消暑佳品。
6、家长提前了解中暑知识，夏季中暑时有发生，但父母需要提前了解相关的知识，做好预防和防治工作，能在需要时及时的补救，并采取有效措施。
