1、产后整个身体都非常虚弱，爱流虚汗，这都属于正常，酋篚靶高需要在床边准备好两条毛巾用来擦汗！月子期间禁止被风吹，无论是热风还是冷风，不要碰冷鹈啷苔垦水，不能流眼泪，不能看手机、电视等，出过吃饭和上厕所其他时间都需要卧床休息！建议月子期间尽量多躺着，少坐着，以免腰肌劳损，一定注意休息。
2、可以参考一下方法调理：1、服用中成药中成药对调理气虚的新妈咪比较适宜。适合阴虚的新妈咪服用。2、外用止汗方牡蛎粉。使用方法如爽身粉，每天搽一次，可起到敛阴潜阳、收敛止汗的作用。
3、五倍子粉。取五倍子粉1.5克，用温开水调湿，敷肚脐，以胶布固定，每日更换1次。五倍子可收敛固涩，肚脐是神阙穴的位置。中医认为，神阙穴是先天真息的潜藏部位，与人体生命活动密切相关，为保健要穴。
4、采取食疗少吃辛辣易上火的食物，像辣椒、胡椒、生葱蒜等，酒类也以少饮为宜，尤忌白酒，宜多吃新鲜蔬菜。可选取豆腐、芹菜、丝瓜、百合、银耳、莲子、枸杞等滋阴清热、生津养血的食物。
5、上文可见，坐月子期间出汗把头发汗湿是正常现象，如果头发很湿的情况下最好用毛巾擦干净或者用吹风机吹干，不过老人都觉得吹风机不要用，又吵又有风，对坐月子有影响，还是用毛巾擦干比较好。坐月子期间要注意饮食，多吃些有营养的食物增强抵抗力。