1、香蕉去皮压成泥,加入蜂蜜搅拌均匀
2、倒入巧克力酱搅拌均匀,没有巧克力酱可以不放
3、放入燕麦片搅拌均匀,纸杯刷一层植物油,挖一勺燕麦糊用勺子压成杯子形状
4、我用最小杯做了四杯,烤箱180度预热10分钟
5、预热好放入燕麦杯,上下火中层烤20~25分钟
6、燕麦杯出炉放凉,放上酸奶和水果,也可以放坚果,自己喜欢的都可以
1、香蕉去皮压成泥,加入蜂蜜搅拌均匀
2、倒入巧克力酱搅拌均匀,没有巧克力酱可以不放
3、放入燕麦片搅拌均匀,纸杯刷一层植物油,挖一勺燕麦糊用勺子压成杯子形状
4、我用最小杯做了四杯,烤箱180度预热10分钟
5、预热好放入燕麦杯,上下火中层烤20~25分钟
6、燕麦杯出炉放凉,放上酸奶和水果,也可以放坚果,自己喜欢的都可以