1、补气血分开补，有利于补品更好的吸收人体白天主要靠气运作，白天耗气，晚上靠血运作，晚上耗血，所以白体补气晚上补血才能将补气血的功效达到100%的效果；
2、补气血分开补，有利于身体健康由于气血同补大多会导致身体不适，分开补既能及时停止一项补气或血，不会导另一项的补，例如：当补气血时发现气补多了，那么停止补气就可以了，不需要将补血也停下来，这样保证了身体的健康；
3、补气血分开补，更科学由于气亏所导致的症状影响么人们白天的正常生活和工作，而白天补气刚好能缓解这些症状，白天补气有助于增强抗寒、提高精力、治疗身体困倦、气短、健忘、四肢发麻等症状。中 医认为：子时(23-1点)，足少阳胆经最旺，是骨髓造血，胆经运作时间，胆汁推陈出新。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。凡在子时前1~2小时入睡者， 晨醒后头脑清晰、气色红润。正丑时(夜里1-3点),足厥阴肝经最旺。肝藏血,肝血推陈出新,必须休息,保障肝脏的正常功能。人的思维和行动要靠肝血的支 持,废旧的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。人体的造血功能大多时间都是在晚上运行，而且晚上补血有助于提高肝藏血,肝血推陈出新,必须休息,保障肝脏的正常功能，人的思维和行动要靠肝血的支持,废旧的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。所以晚上补血才是补血最好的时间。