1、腹部：腹部是人体脂肪堆积最多也是最易堆积的部位，常常多见于上腹部也称胃脘部，下腹部也称小肚子，也可以包括后腰部。主要以皮下脂肪藏于皮肤深、浅层。
2、腰部：大多人的发胖，常常都是从腰部开始的，也就是说腰部也是最易堆积脂肪的常见部位之一。
3、大腿部：长期久坐，缺乏运动等，导致大腿成为脂肪堆积的另一重区。但是相比腹部，大腿的脂肪分布与腹部有很大差异，大腿的深层脂肪较薄，而腹部相对较厚。
4、臀部：久坐人群不得不提及臀部也是脂肪堆积的部位。肥大的臀部给人老态臃肿之感，同时，过多的脂肪也易影响了内的血液循环，让体内的毒素与废物难以顺利排出，过多的脂肪细胞会压迫、推挤到负责支撑肌肤弹力的纤维组织。
5、手臂：上臂属于肌肉组织比较薄弱，尤其是缺乏运动的女性来讲，也是比较容易堆积皮下脂肪的部位。
6、脸颊：面颊部在医学上泛指侧面部，具体说来耳前－颧骨颧弓－下颌缘所围成的面部区域，在这一区域若有适当的脂肪会使女人显得丰闯跚没栾腴娇美，男人则显成熟和稳重，但过多的脂肪多会使面部轮廓缺乏曲线的变化并，使面部呈现臃肿、扩张的感觉。
7、眼袋：人的眼睛由上下眼睑覆盖眼睑由皮肤、皮下组织、肌肉、睑板和眼结膜组成随着年龄的增长，下眼睑可能发生皮肤眼轮匝肌松弛和脂肪突出的症状,常在下睑及其下方形成眼袋。