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紫甘蓝松饼包饭

时间:2025-01-08 19:18:29

1、紫甘蓝洗净,锅内水烧开,紫甘蓝下锅焯1分钟,入料理机加少一点水打成泥。 tips. 换成任意你想换的蔬菜。

紫甘蓝松饼包饭

2、100g 紫甘蓝泥,加100g面粉。

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3、1个鸡蛋打散再加入面粉中。 tips.打散再加入容易混匀。

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4、还有130g牛奶,搅拌均匀。最终勺子挖一勺往下滴,可像一条线一样流淌,也不要太稀哦! tips.牛奶换成水的话,减10g左右。

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5、不开火,不放油,直接用勺子往锅里舀,舀一个个。舀好了再开火,中火。 tips.这是我自己做了很多次松饼总结的经验,就是先不开火,可以保证一个饼,外圈和内圈,颜色一致。不会出现中间颜色深,边缘浅的现象。

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6、出现一个个小气泡,立马改成小火。饼的边缘颜色变深了,就可以翻面了,看下面的图,看四周饼有一个个气泡,中间的饼刚翻过来,刚刚好。

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7、拍了2张皂片,最后两个饼翻慢了,颜色就有点深。决定翻面了,就一气呵成,快速操作。另一面,再煎1分钟左右就可以了。

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8、做好的饼,很Q很有韧性,可弯曲不坏。在饼的一边加上煮好的米饭或者刚炒好的饭。

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9、另一边压过来,用个水果压住。宝宝比较小,还拿不好,可用小葱扎起来,方便宝宝拿来吃。

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10、松饼直接吃,也很棒!

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11、加点自制的番茄酱,小心宝宝吃到舌头哦(哈哈哈)

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