1、第一，心理健康良好的人知道接纳自己，不良好则会否定自己。接纳就是认可。你认可自己的肤色吗？你认可自己的身高吗？你认可自己的外貌吗？你认可你的家庭吗?一个人的心理就像一颗大树，而大树需要根部，根扎在土壤里面。只有这样，大树才能生存。而我们心理的根就扎在“认可自我”这肥沃的土壤中。
2、第二，心理健康良好的人，喜欢和尊重自己。反之，不喜欢、不尊重和讨厌自己。喜欢了自己，尊重了自己，你才能喜欢别人、尊重别人。第三，心理健康的人，通常是自信的。自信就是一个人发自内心地自菀蒯踔观我肯定，自己相信自己。有些人习惯了负面思维，一遇到事情总是先去想它的不利因素，先怀疑自己不行。这是心理不健康的一种表现。第四，心理健康的人通常会比较乐观。我们常常听的一句古话，叫做“悲观厌世"。这说的就是悲观的坏处。第五，心理健康的人很清楚自己的个人能力。这句话看起来很简单，但是其实是非常重要的。每个人都不是万能的，一个人会有长处，就一定会有短处。第六，心理健康的人能够自我控制和自律。喜怒哀乐是人之常情，每个人都有自己独特的情绪。但是心理健康良好的人能够驾驭自己的情绪。
3、第七，心理健康良好的人，做事主动。有的人做事很主动，有的人做事很被动。第八，心理健康的人敢于流露真情实感，自然、随和。假若自己无法感受自己健康的心理，或者是对情绪不够了解，小编推荐大家可以看看毕淑敏老师的作品。