1、先将小米洗干净泡半小时,提前把鸡蛋煮熟。
2、将胡萝卜切成丁,用油炒一下,少放一点盐盛出,(看养生介绍胡萝卜必须用油炒营养成分才能出来)
3、小锅加水烧开,将泡好的小米放入锅中烧开后用最小的火煮,锅里少放一点面碱,时不时的搅动一下以免粘锅。
4、粥煮差不多时,把胡萝卜末倒进锅里继续煮,要煮的粘稠些就要不断搅动,差不多就可以出锅了
5、把鸡蛋黄扒出来放进碗里用勺子摁碎,把粥盛进碗里搅匀,凉一些就可以给宝宝吃了。
1、先将小米洗干净泡半小时,提前把鸡蛋煮熟。
2、将胡萝卜切成丁,用油炒一下,少放一点盐盛出,(看养生介绍胡萝卜必须用油炒营养成分才能出来)
3、小锅加水烧开,将泡好的小米放入锅中烧开后用最小的火煮,锅里少放一点面碱,时不时的搅动一下以免粘锅。
4、粥煮差不多时,把胡萝卜末倒进锅里继续煮,要煮的粘稠些就要不断搅动,差不多就可以出锅了
5、把鸡蛋黄扒出来放进碗里用勺子摁碎,把粥盛进碗里搅匀,凉一些就可以给宝宝吃了。