1、如果你经常看武侠小说就会知道,一般练功者都是需要一本秘籍的,而想要练习气功很明显也是需要的。
2、如果想要练好气功,需要一个好师傅,就像锻炼一样,找个教练总会事半功倍,加快修炼的速度。
3、控制好呼吸,人的身体其实每个部位都是需要氧气供给的,而练习气功便是于此息息相关的,控制好呼吸练习好呼吸就很关键啦。
4、正确的盘坐方式,不正当的盘坐方式,很明显也是不当的,一直使用不当的盘坐方式练习,可能永远不会有效果。
5、了解人体构造,我们都知道锻炼和学习各种武功都是要了解些人体的知识的,这对于练习气功的人来说也同样重要。
6、平心静心气,其实练习很多中国传统武学都是要求平心静气的,例如太极,大概是因为人在平心静气的时候体内血液氧气流动才最通畅。