宝宝多大可以开始吃盐

1、一岁以内的孩子，要尽量保持吃原味食物，因为此时孩子不需要摄入过多的钠。

2、宝宝通过吃原味食物可以获得足够的钠，可以满足机体的需要。

3、摄入过多含有钠的盐，会给宝宝肾脏的排泄造成负担，因为此时宝宝肾脏发育不完善。

4、2岁的孩子要尽量少摄入盐，可以吃一些家庭食物，保证每天摄入的食盐量不超过一克。

5、3岁的宝宝食盐量不可超过1.5克，让宝宝吃一些原味少盐的食物，避免摄入过多的高盐食物。

6、盐摄入过多会造成高血压，因此只有低盐才能预防高血压疾病的发生，才能生活的更健康。

7、总结如下。