1、要理解这个问题，必须知道人体的阴阳之分，人体内侧，正面为阴，外侧、背面为阳。行于阳侧的经脉为阳经，行于阴侧的经脉为阴经。
2、要理解这个问题，必须知道脉分阴脉和阳脉。如果不能分辨就无法理解这个问题。十二经脉有手足三阳经脉、手足三阴经脉。奇经八脉中有任脉、督脉、阳跷脉、阳维脉、阴跷脉、阴维脉、冲脉、带脉。
3、要理解这个问题，必须知道阳脉有：手三阳脉、足三阳脉、阳跷脉、阳维脉。
4、督脉起于长强穴行于背部、头部正中，这些属于阳的部位，因此其本身为阳脉。
5、要理解这个问题，必须知道督脉与阳经相互连通的情况。手三阳经、足三阳经都和督脉在大椎穴相交会；阳维脉和督脉在风府、哑门交会；阳跷脉通过足太阳和督脉的风府穴相通。所以，其实，阳经都是与督脉相通的。
6、“头为诸阳之会”，其实阳经都汇聚于头部。头部是是脑所在的位置。督脉入脑，通脊髓。脑是神经聚集的地方，是整个人体的控制中枢，督脉就有了总督、统管人体的作用。
7、最主要的是全身的阳脉如同“河流”一样运输精气最后都会流入到督脉中，督脉有巨大的容纳阳气的作用，如同“大海”一样纳百川，收纳全身阳经流来的阳气，故有“海”的称谓。督脉为“阳脉之海”的说法，就是由此而来的。
