1、积极情感：健康心理具有积极的情感表达，如喜悦、快乐、满足、平静等，而不健康心理则常常表现为消极情绪，如焦虑、愤怒、抑郁、沮丧等。
2、自尊心和自信心：健康心理表现出较强的自尊心和自信心，能够认识自己的价值和实力，并为之努力奋斗。不健康心理则常常表现为自卑和自怀疑，缺乏自信，容易放弃。
3、对人际关系的处理：健康心理的人能够建立积极健康的人际蔡龇呶挞关系，沟通能力较强，容易与他人合作，处理矛盾能力强。不健康心理则常常表现为人际关系不良，容易与他人发生冲突、矛盾和分歧。
4、心理适应能力：健康心理的人能够较好地适应环境和生活中的变化和挑战，具备应对压力的能力，情绪稳定。不健康心理则容易产生不良的应对方式，比如逃避、焦虑、压力过大等。
5、综上所述，健康心理与不健康心理的区分主要体现在积极情感、自尊心和自信心、人际关系的处理和心理适应能力等方面。在日常生活中，我们应该保持良好的心态，及时发现并处理不良心理状态，以充分发挥个人的潜力，提高生活质量。