1、运动有的人说四肢发达，头脑简单。对于大多数人来说，运动只是锻炼自己的一种方式。但其实，运动也是放松压力的一种方式。毕竟运动也是肢体的锻炼，而人在劳累的情况下， 也不容易去想其它问题。
2、倾诉倾诉即是向他人来说自己工作上的问题，但其实这里有个前提条件，那就是你不要每次遇到压力过大都去说，而是需要试着自己去承受以及解决工作上的问题。不然，哪里来的那么多压力。
3、能力说到工作压力的问题，其实本身大多是由于个人工作能力的不足，而工作能力的不足则需要个人去学习更多的知识来弥补个人工作上的不足，来提升自己，避免压力的产生。
4、时间管理如果你的工作压力过大是因为安排的问题，那么则需要按照时间来管理自己的工作。当然这也会形成其它的问题。但在工作压力过大未解决之前，其它问题应在解决问题后考虑。
5、沟通如果说你做了不属于自己的工作而导致压力过大，那么，你则需要合理的去安排这份工作并与对应的人员进行沟通解决。不可能你不会技术，对方让你自己去做技术上的问题，而你却花费时间去解决。这就是浪费人力与时间的问题。
6、旅行旅行有个前提，那就是你能确认这次过程中你不会因为工作的问题，而与他人联系。而旅行也是为了放空自己，毕竟在大自然的环境下，可以少考虑一些其它问题。当然，你也需要有资金的支持。
