如何应对干燥寒冷的秋冬季

1、秋冬季节，天气干燥，很容易感冒上火。所以一定要多补充水分。不爱喝水的人们，可以喝茶，或者泡杯柠檬水。煲汤，滋阴润肺，银耳莲子羹，冰糖雪梨水，都是不错的选择。

2、天气寒冷，很多人都，喜欢闷在屋里。越是这样的天气，越是需要经常开窗通气。一直闷着，空气不流通，人会觉得头疼。适当的开窗通风。有益身心健康。

3、很多女性朋友，到了这个季节，皮肤都会变得很干燥，这是很恼人的事情。所以一定要注意补水。晚上下班了，泡个热水澡，敷个补水面膜，心情也会变得好起来。