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自我效能感和自信有什么区别

时间:2024-10-13 11:30:31

自我效能感是个体对自身能否完成某一任务的主观判断,强调对行为结果的判断,比较学术点而自信属于平常用语,是相信自身能力的一种信念,而自信涉及的方面更广。

1,定义不同

自我效能感(self-efficacy)指人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断,它与自我能力感是同义的。一般来说,成功经验会增强自我效能,反复的失败会降低自我效能。

自信,是指自己相信自己,自信给人以力量,给人以快乐。

2,特点不同

自我效能感:标志了人们对自己产生特定水准的,能够影响自己生活事件的行为之能力的信念。自我效能的信念决定了人们如何感受、如何思考、如何自我激励以及如何行为。

自信:自信对生活非常重要,事业、爱情、生活,不管是哪一个领域,自信都是无比重要的;有自信的人,对自己的优势与劣势有正确的认识,并对自己的实力、优势有正确的估计和积极的肯定。

自我效能感和自信有什么区别

扩展资料:

一、自我效能与自信的联系:

在日常生活中,自我效能感指引人们制定有挑战性的目标,并在面对困难的时候提供更强大的毅力。当有困难在生活中出现以后,较高的自我效能感会引导我们保持一颗平静的心态并寻求解决方案,而不是反复认为自己的能力不足。

能力加坚持,就能产生成就。伴随着成就的获取,自信就会增强。像自尊一样,自我效能感会随着辛苦换来的成就而增强。

二、增加自信的方法:

1、学会进入别人的视线;

2、学会正视别人的眼睛;

3、学会当众发言;

4、学会用肯定的语气;

5、抬头挺胸走快一点

6、学会坦白,做自己力所能来的事情。

参考资料:百度百科-自我效能

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