1、准备好脆嫩新鲜豇豆。
2、锅中水烧开,放入豇豆,烫至全部变为青绿色。
3、捞出沥干水分,用细绳一一捆好。
4、穿在竹竿上,放在室外太阳下暴晒数小时;至豇豆变为灰白色,但还留有些许水分,不能太干枯了。
5、晒好的豇豆清理好;准备好青红椒。
6、豆角切寸长小粒;蒜拍破;青红椒切小段备用。
7、锅中油热,爆香蒜粒,倒入豇豆,加盐翻炒。
8、倒入青红椒,加入盐,炒匀。
9、炒好的豇豆,调好味盛入碗中。
1、准备好脆嫩新鲜豇豆。
2、锅中水烧开,放入豇豆,烫至全部变为青绿色。
3、捞出沥干水分,用细绳一一捆好。
4、穿在竹竿上,放在室外太阳下暴晒数小时;至豇豆变为灰白色,但还留有些许水分,不能太干枯了。
5、晒好的豇豆清理好;准备好青红椒。
6、豆角切寸长小粒;蒜拍破;青红椒切小段备用。
7、锅中油热,爆香蒜粒,倒入豇豆,加盐翻炒。
8、倒入青红椒,加入盐,炒匀。
9、炒好的豇豆,调好味盛入碗中。