1、学会给伴侣提供情绪价值，是一段感情稳定发展的关键。提供情绪价值可以分为三个部分，也可以说是三个阶段，大家可以根据自己的需求以及自己能做到的范围来灵活运用。
2、第一阶段：非常的简单，也就是说一些小甜话就是夸赞对方的话，最简单的就是：“你好棒啊！”“你烂衣茫庥好厉害！”诸如此类的话。比如对方做劲忧商偌了一件事情，我们就立刻去夸赞他。比如我们可以这样说：“你工作完成的这么好，你好厉害呀！”这是最简单的话术，也是每个人都能做到的。随口说两句话，就能让两个人的关系变得更好，何乐而不为呢？
3、第二阶段：第二阶段比起第一阶段要深化一些，也就是走心的提供情绪价值。也可以理解为情绪价值的傅茑尖怄私人定制。首先我们要理解到每个人需要的情绪惜牡惶圮价值是不一样的，那么我们就可以根据对方的需求来灵活变动自己的话术。如对方需要安慰的时候，我们贴心给上安慰。对方需要夸奖的时候，我们及时送上夸赞。而对方过分自大的时候，我们也可以适当打压他，情绪价值并不是一昧的正向的价值，只要能让对方的情绪跌宕起伏，他就是情绪价值。
4、第三阶段：根据不同的情感阶段来提供不同的情绪价值。比如说两个人刚刚在一起正处于甜蜜期的时候，我们可以多提供夸赞的情绪价值，为感情打好一定的基础。如果以后产生矛盾，也会因为我们的基础牢靠，而让感情的抗压程度更高。如果两个人在一起进行到了中段的阶段，比如说在一起半年到一年。
5、最后，如果两个人在即将步入婚姻殿堂的阶段。我们可以给对方一些让他安心的情绪价值，也就是不用过度的夸赞，也不用去打压对方。我们的情绪价值，体现在情绪的稳定性，只要我们给对方稳定地输出一定量的正能量，那么对方就会因此上瘾，更离不开我们了。
