1、现在市面上宣传的无硅洗发水，我也试过，就个人感觉来说，不怎么样，还是一样的掉……关于洗发水，我的意见就是，自己觉得哪款适合自己就用哪款就好，不必太在意无硅还是有硅。护发素就更简单了， 因为就现在来说，我还没看见什么无硅的护发素，也是自己看着买就行。
2、在洗发的时候，我们可以先将生姜切片然后泡在开水中，15分钟后再加入冷水，然后将头皮穿欺元噘沁入水中，泡一两分钟就好，这样比在头皮上抹生姜来得方便，而且也不会因为摩擦伤害头皮。洗发的时候，一定要把洗发水用手掌揉成泡沫状，一次可以少一些，因为泡泡太多，手会拿不住，然后再将揉出来的泡沫抹到头发上，用指腹轻轻按揉头皮和发丝。接下来直接用水将泡沫冲干净就行。
3、洗完发后，就可以给头发上护发素了。护发素抹在发丝上，一定不能抹在头皮上，然后把发加泥蛲责丝捏成一束，再顺时针扭一扭发束，保证每根头发都抹到了护发素，隔两三分钟，直接吹涡皋陕用冷水将护发素冲干净，只冲发丝哦~最后就可以用吹风机吹干了就好啦。(上护发素之前，一定要用干燥的毛巾就头发上面的水吸干，至少不能有水滴滴下来。)
4、关于平时吃的，我自己会吃一些黑芝麻、黑豆什么的。黑芝麻用白糖拌着吃挺好吃的，黑豆就要煮了，煮了将煮出来的黑水和黑豆吃掉就好。