1、每天早晨一杯水！清晨补水是关键!!要选对水，用含有天然矿物质的水（补充水分不止在清晨，一天八杯水是基本）
2、早晨洁面跟晚上洁面一样重要不要因为懒惰影响了一天的精神。1 选择适合自己的洗面奶进行洁面2√温水洗脸×热水洗脸（过高温度的热水不仅伤害皮肤而且会使皮肤干燥）3 用适合自己的化妆水拍打全脸4 使用防晒霜（防护指数根据天气而调整）（出门提前半小时就要涂）
3、中午至少给自己挤出20分钟时间进行午睡，不要超过一小时，否则下午会更加没精神。不要小看20分钟的休息时间，会大大加强下午的工作效率。
4、晚上要及时卸妆，否则会因为毛孔堵塞加重皮肤负担。。1 仔细卸妆后再用洗面奶清洁一次2 宇犯辔早隔天敷一次面膜3 补水依旧是关键4 不要在11点过后再睡 多少张面膜也难以抵住熬夜给人的影响
5、晚霜对皮肤有好处但是白天不要用，晚上十一点前涂完就进入美容觉
6、面膜一周2-3次隔天就做 时间当然最好还是晚上 记得拍水
