1、冬瓜、苦瓜食疗，把冬瓜切片炖汤，一个星期两次，苦瓜切片炒肉每个星期两次，都能起到很好的调理作用，中医里讲脂溢性皮炎的患者体内往往是湿毒比较严重，而冬瓜和苦瓜都是很好祛湿的食疗配方.
2、每天晚上泡脚，这个虽然听起来很简单，但是确实是效果非常好的，不但可以帮助调理脂溢性皮炎的体质，还能够镇静安神，缓解疲劳，是保健养生的好方法，最好在水里放上几片生姜，效果会更加理想。
3、除了上面讲的，还有就是外用的，肤.脂.平在患处涂抹的均匀最好，按摩3-5分钟。如果是头皮的脂溢性皮炎，建议可以用一些洗发皂洗头发，这样就可以帮助很好的控制头油分泌，缓解头发油腻的症状，如果是发生在面部的脂溢性皮炎.
