1、胸围：胸围分上胸围和下胸围两种。一般我们说的都是以上胸围为准；（1）上胸围：软尺经过乳头，绕一圈。记住不能把乳头压下去。（2）下胸围：软尺贴着乳房的下边缘，绕一圈。
2、腰围：软尺贴着腰部，绕一圈。测量部位大约是手臂稍微弯曲时手肘的位置。
3、臀围：软尺贴着臀部最丰满的位置，绕一圈。
4、腹围：软尺贴着腹部，绕一圈。测量的部位大约是肚脐下面3cm的位置。
5、大腿围：软尺贴着大腿根下3cm的位置，绕一圈。记得是一条腿，不要两条腿一起测量。
6、知道自己的三围的测量方法后，就可以去选购适合自己的衣服裤子内衣内裤了。