1、最佳时间：准妈妈怀孕7-8个月时是胎动最明显的时候，所以可在此时进行，宝宝一般需要8-12小时的睡眠，一般在饭后或者临睡前，宝宝胎动都是比较明显的，可以进行互动游戏。
2、游戏一：抚摸游戏当宝妈感觉到胎动的时候，可以用双手从上到下，从左到右，反复轻柔的抚摸腹部。宝宝在子宫里也会随着宝妈的按摩轻轻的蠕动。
3、游戏二：伸展游戏第一步，当发现宝宝踢肚子，在同一部位轻敲，如果宝宝在该部位做出回应的话，说明可以继续更深入的游戏了。
4、第二步、轻敲腹部其他部位，如果几秒后所敲部位能感到宝宝踢踹的回应，第二阶段也就成功了，接着变化轻敲部位。
5、第三步：连续轻敲腹部两下，如果宝宝也回应了两下，说明第三步的游戏也成功了。可能前期宝宝的配合度不高，耐心的坚持一段时间。
6、游戏三：轻拍游戏宝妈可以轻轻拍打肚子，这样宝宝如果感受到的话会做出蠕动的回应。这对胎宝宝的神经发育、肌肉体系和运动能力的发育都有不错的帮助。
7、游戏四：按压游戏准妈妈一只手压住腹部的一边，另一只手压住另外一边，轻轻按压，让胎儿感受到你的动作并作出相应的反应，反复几次后，胎儿可能会将手或脚移向妈妈按压的位置，宝妈可以继续按压其他的部位，从而和宝宝互动。
8、游戏五：打拍子游戏宝妈们可以在给宝宝播放音乐的时候，轻轻的在肚子上打拍子，先重复几次后，如果宝宝有反应，再以2-3拍的节奏轻轻拍打腹部，宝宝也会跟着宝妈的节奏回应的
