1、热爱读书是能力形成的基础书是工具，前人意识经验的总结，不读书就失去了教育的机会，做人做事的水平培养都得自我去探索，自我去总结，注定了要走弯路，只有热爱读书，才能达到借鉴老人智慧的目的，才能有效提高自我能力。
2、善于实践是能力形成的指导性方法实践是检验真理的唯一标准，没有实践无法让意识经验转化为生产力，更难以理解理念的正确性，比如医圣张仲景说，“哕，生姜橘皮汤主之”，说的就是打嗝现象，打嗝的时候用橘皮和生姜煮汤喝，喝汤后十分钟就能治愈打嗝现象，不实践就难以理解张仲景的心意，也是能力提升的不二方法。
3、体悟是能力形成的保障能力是做人做事的水平，一要做到合作者开心，二要做到可持续发展，二者都属于意识范畴，没有体悟很难了解对方是否接受，比如与人商定一件事后，对方呈现喜悦心情说明接受度高，转而又有忧郁神情，说明对方又有担心的地方，没有这种细致入微的体悟，很难提升自我能力。
4、为人解读是能力形成的操作性方法能力是处理事情的方法，要有认识事物规律的能力，也要有预判处理方法实施后事物发展倾向的能力，比如有些人两三天不大便，但又没有不舒服感觉，实质就是大黄附子细辛汤使用时机，服用后半个小时就会连续小便，实质是病解的一种现象，没有提前解读就会让人误解，也只有善于为人解读，才能明白自我理念的正确性，为形成能力储备条件。
5、树立自我观念是能力形成的核心步骤能力是一种观念，不是力量胜于力量，没有观念支撑的做人做事方式，犹如没有头的苍蝇，实质就是一种乱撞，简单地讲，人的能力形成的过程，实质就是自我观念形成的过程，做人做事观念的层次是做人做事能力高低的体现，观念层次越高，能力就越高。