1、第一、我们在唱歌之前要注意不能吃太多的东西，因为在唱歌的时候，如果胃口里面的食物太多的话，那么你的胃口消化会下降，这时候会引起身体的血液上升，这时候唱歌最危害的是嗓子和胃口。
2、第二、唱歌之前要注意自己的嗓子情况，如果觉得嗓子比较难受的话，那么就不要随便的唱歌，因为嗓子是比较敏感，如果不舒服的话硬唱歌很可能造成嗓子的发炎，危机你的嗓子发声。
3、第三、大家要注意一点，我们在生活中唱歌，不能喝啤酒，因为啤酒会刺激你的身体，同时会使嗓子里面充血，这样的情况下我们需要是闭住嘴巴不要唱歌了，啤酒刺激嗓子，所以对大家千万要注意。
4、第四、大家在唱歌的时候，要注意自己的发音，千万不要使劲的扯着嗓子唱歌，因为如果你的声音使劲发出的话，会因此造成嗓子的损伤，特别是毛细血管会被伤害，大家一定要注意一下。
5、第五、现在很多人唱歌的时候，喜欢喝一些饮料，但是饮料对于嗓子的刺激也很大，因为饮料里面的糖分比较多，可以使嗓子里面的粘膜出现黏贴，强行唱歌的话，你的嗓子会造成损伤。
6、第六、现在大家在唱歌的时候，喜欢买一些零食，一边吃一边唱歌，但是这样会造成嗓子的难受，因为零食在你吃下去之后会有一些渣滓在嗓子里面，这时候唱歌会刺激嗓子，磨损嗓子。
7、第七、大家唱歌的时候，要是唱的时间比较长，你会感觉到口渴，这时候建议大家可以稍微的喝一点点白开水或者是矿泉水。但是绝对不能和太多，要一点点的喝，这样才可以帮助嗓子健康。
