1、使用脱敏牙膏，脱敏牙膏中含氯化锶或硝酸钾成分，主要用于牙本质过敏，可降低牙齿对龋病的敏感性。牙膏的有效成分区仁苣逢被牙釉质、牙本质吸收后，能降低牙体硬组织的渗透性，提高牙组织的缓冲作用，增强牙周组织的防病能力，达到脱敏效果。
2、绿茶富含儿茶素、氟、鞣酸等成分，有助于牙齿硬组织内蛋白质凝固，形成保护层，缓解牙过敏。鞣酸还具有减少钙质溶解的作用。每次取1克绿茶叶，咀嚼5分钟，每萼甜啭逖天3次。红茶水中含有氟，而且量是比较高的，所以经常喝红茶水，有利于牙齿抵抗酸能力。一天喝个3次，喝2个礼拜左右。
3、大蒜中含有氟、大蒜素，与牙齿摩擦可局部封闭开放的牙本质小管，阻截对牙神经的外来刺激。将独头蒜切片放置5分钟，然后用大蒜片摩擦过敏牙齿3分钟，每天3次,这能够起到良好的缓解作用。
4、在牙齿上涂抹维生素E，有助于增强牙齿及周围组织的修复能力。再用温开水漱口，将纯维生素E胶囊中的油涂在过敏牙齿上，半小时内禁止饮水，尽量延长药物保留在牙齿上的时间。每天3次。
5、在食物上我们选择莴苣，莴苣中含有一种物质叫“锶”。它对牙本质在内的钙化组织有强大的吸附性，并形成钙化锶磷灰石来阻止牙神经受到刺激。在牙齿嚼碎的时候可以很好的依附在牙齿上，可以很好的缓解过敏症状。
6、慢慢嚼碎生核桃仁，让其充分堵塞牙齿敏感锟侯希哇处。生核桃仁富含亚油酸甘油脂及钙、磷等，咀嚼时会渗入并堵塞牙本质小管，减少对牙神经的刺激。先用淡盐水漱口，将20克核桃仁放入口中，嚼泌驾台佐3—5分钟，慢慢咽下，每天早晚各1次。
