1、5：00-7：00AM此时其实是大肠经运行的时间段，也是排毒的一个时间段，此时的肌肤由于经过一夜休整后，水分聚积于细胞内，而淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。护肤攻略：A. 清洁：此时已经起床，第一步就进行洗漱，因为秋季处于一个气候转换比较大的季节，建议以温和的洁面产品为主，在洁面之前可以用温毛巾敷一下脸，赶走起床气，让细胞清醒过来，随后选择进行清洁工作。B. 眼部按摩：有些妹纸早起会出现眼袋、浮肿等现象。可在睡觉前和第二天早上都涂上眼霜，进行简单的按摩，让眼部肌肤活络起来，精神一整天。
2、8：00-12：00 AM这个时候正是处于上班的一个时间段，路上空气污染过重，而此时的你一定要戴上大口罩，让自己成为蒙面超人，避免灰尘被还未吸收的护肤品吃进去，等到了公司就是一脸的灰……护肤攻略：补水——保湿水喷雾在办公桌前准备一个喷雾是必要的，偶尔给皮肤来一点水分，保持滋润，避免长时间的伏案工作而将皮肤的水分蒸发掉。
3、12：00-13：00 PM经历了上午的高压奋战，中午早已疲惫不堪，肌肤同人一样，疲惫后就容易出现小细纹，这时候对紫外线以及外界污染的抵抗力是非常差的，建议中午的时候大家就不要往外跑啦，此时肌肤一旦受损，后期修复是很难的。护肤攻略：A.防晒—冰泉阳光隔离乳，皮肤处于一天中最脆弱，压力最大的时候，也正是大家要出去觅食的时候，更是太阳最毒的时候，这时候一定要做下防晒产品的补涂再出门。另外这时间正好是心经运行的时候，宜静不宜闹，这就为什么倡导大家中午稍微眯一下修身养性。B. 按摩最佳时间：如果足够空闲，这时去美容院享受也很不错。这时候享受肌肤按摩可以让皮肤放松、有助于代谢加强。如果比较忙，也可以轻轻地用指腹按摩几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5 秒钟后，轻缓抬起，并伴随在按下时呼气，抬起时吸气的深呼吸。
4、13：00-15:00PM这时候正好是小肠经运行的时候，也是主吸收的时候，想减肥的妹纸可千万管住嘴啊！(*^__^*) 这时候也是人体静电最弱的时候，如果是头发有枯燥现象的妹纸，非常适合进行梳头发哦，刺激头皮，有助于生发！
5、16：00-18：00 PM从三点过后，人开始疲惫，肌肤又开始疲软下来，一天也就过去了，此时回到家第一件事情就是卸妆，让闷了一天的皮肤好好的呼吸~护肤攻略：卸妆：回家第一件事情就是卸妆，让肌肤呈现一个零负担的状态，什么乱七八糟的粉刺、痘痘就不会找上你了哦 ！
6、20:00-21:00正常情况下，这个时间段是护肤最方便的时候，因为工作完成了，晚饭也吃了，步也散了，澡也洗了，该好好躺下来敷个面膜了。护肤攻略：A.敷面膜——这时候敷补水面膜可以让皮肤很好的吸收营养成分，即使下半夜有趴，也不用担心不好上妆或者是气色不好。此时人的精神刚好处于一个亢奋的状态，做面膜也不用担心会睡着而导致皮肤被反吸水。B.全脸按摩护理在家里自己给面部进行按摩，并且开始对肌肤做全面的护理，是灰常地好，可以使用修复性的精华，有助于吸收哦。
7、22：00-23:00有妹纸可能会说九点不睡觉肿么破？很简单哇，上面按摩好之后让皮肤保持滋润的状态，睡觉前擦下面霜或者是睡眠面膜就ok了哦~这个时候敷贴片式面膜可能会容易睡着导致水分蒸发干哦，所以一般不建议这时候来片面膜的~