1、首先，在饮食上要注意勿食辛辣油腻等刺激性强的食物。比如姜、大蒜、辣椒、油条、油饼等。患者最好的早餐就是白粥和青菜。
2、其次，应该多摄入一些清淡的、水分多的食物。比如稀饭、绿豆汤、青菜、西红柿、豆腐、胡萝卜、菠菜等。
3、还应该多食用有利于消炎、止痛、化痰、润喉的食物。比如梨、金桔、蜂蜜等。
4、再者，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，坚持锻炼。切记，不可过度劳累（熬夜，运动过量等），吸烟饮酒、挑食或暴饮暴食。
5、另外，当感觉到明显的咽痛时，应该及时就医，以防病情加重或扩散感染。
6、最后，如果扁桃体炎反复发作的话，最好在炎症消退后进行手术治疗，才能做到真正的治愈。
